今日は精神科に行ってきました。
お正月疲れが残っている感じです。

辛い事は自分が変わらないと辛いまま
という話をされました。
変わるのって悪い結果になりそうで怖いイメージがあります。
良い結果にもなりえますし、そうしないと前に進めないんですが。