今日は保健師さんに会って来ました。

楽しい時でも嫌な事を連想してしまう
というような事を話しました。
決着がついている所まで思い出せればいいのですが、
嫌な所だけ思い出します。

後は、できる事を増やしてみようと言われましたが、
そんな気になれません。
だから自信が無いままなんですけれど。