最近寝ようとしている時に嫌な事思い出して
中途半端に起きてしまう気がします。
睡眠時間は足りているのに眠りが浅い感じです。

どうする事もできないですし、
さっさと忘れて寝るのが一番なんですけれど。
眠れなくてもいいと気楽に考えていた方がいいですよね。

とりあえず余計な事考えられないくらい疲れさせる、
という方法は遠慮したいですが。