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筋肉を増やしたいです。
ムキムキになりたいわけじゃなくって、
基礎体力も基礎代謝も良くない感じなので。

運動を頑張ればいい話ですが、
これ以上増やしたら長続きしそうにないですね。
楽しくできる理由が必要です。
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2018.11.25


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