プラスの感情もマイナスの感情も、
感情の取り扱いが上手くいきません。

興奮し過ぎたり、
八つ当たりとかはしたくないですし、
どう落ち着けはいいかわかりません。
表面上だけ取り繕ったり、
無かった事にするのは違いますよね。

ついでですが、精神科行ってきました。


すずママさん、拍手メッセージありがとうございます。
感情的が許されない時だってありますし、
冷静でいたい所です。
一旦違う事を考えるのは良さそうですね。