今日は精神科に行ってきました。

歯医者に行った事や、誰かに頼らずできた事、
家族が荒れていると自分の事に集中できないという話をしました。

来年どうしたいかという話もしましたが、
そういう抱負って決められないんですよね。
行動するとか外に目を向けるとか、
そんな話を期待しているんでしょうけれど。