今日は精神科に行ってきました。

外出すると色々嫌な事を考えてしまうという話をしました。
自分の心掛け次第だと言われましたけれど。
少しくらいは外に慣れた方がいいと理屈としては思うんですが、
安全・安心な方に目が行ってしまいます。